風を感じて！

皆さんの美味しそうなブログを読みながら、お腹がグゥグゥ鳴ってしまうメリイです。
あまりにも、体重が増えてしまい、膝にきてしまい、注射をしてもらいました。だいぶ、楽になったー！と、言うことで！本気ダイエットなのです。
満腹じゃー、もう食べられないー！は、ヤメヤメ。腹八分目よりも若干少なく、もう少し食べたい！で終わり、我慢我慢。
食べる順番も野菜～汁物～魚か肉～ご飯で、よっく噛む。で、少しは量が減っても、満足感があるようで。
でもさー！色々、メニュー変えてごっつぉ作らないと！だしの、今日は天ぷらと白菜を沢山頂いたので、白菜鍋というか、煮込み？にしましたよ。


衣に青のりを入れてみたー！椎茸は肉厚で美味しい～、さつまいもはホクホク、人参、ゴボウ、玉ねぎのかき揚げも美味しい～。
天ぷらって、沢山揚げちゃいますよね明日のお昼は、うどんにしよう。かき揚げあげてね。